ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಬೆಂಬಿಡದೆ ಕಾಡುವ ‘ಋತು ಚಕ್ರ’

– ಜಯಶ್ರೀ. ಜೆ. ಅಬ್ಬಿಗೇರಿ ಯಾಕಾದ್ರೂ ಈ ಜನ್ಮ ಹೆಣ್ಣಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿತೇನೋ? ಹದಿ ಹರೆಯದಿಂದ ಈ ನೋವು ಸಹಿಸಿ ಸಹಿಸಿ ಸಾಕಾಗಿದೆ. ಯಾರ ಮುಂದೆ ಬಾಯಿ ತೆಗಿಯೋ

Read more

ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಕಾಳಜಿ

ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಅನೇಕ ಸಾಮಥ್ರ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮುಖ್ಯ. ಮಗುವಿನ ಬಹುತೇಕ ಶೇ. 20ರಷ್ಟು ಕಲಿಕೆಯು ಆ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ

Read more

ಏಡ್ಸ್’ಗಿಂತಲೂ ಡೇಂಜರ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್

ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 500 ದಶ ಲಕ್ಷ ಮಂದಿ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಅಥವಾ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ರೋಗದಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಾರಕ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ,

Read more

ನೀವೇಕೆ ಕಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ…?

ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೇತ್ರ ರಕ್ಷಣೆ ಕುರಿತು ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯರು ಅತ್ಯಂತ ಉದಾಸೀನ ಧೋರಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಮೂರನೇ ಒಂದರಷ್ಟು

Read more

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜ ಅಂದ್ರೆ ಸುಮ್ನೆ ಅಲ್ಲ..!

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೀಜಗಳು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ಬೂದುಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ. ಈ ಎರಡೂ

Read more

ನಿರ್ವೀರ್ಯತೆ, ಸಂಭೋಗ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಹಿಮೆ..!

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನುಗ್ಗೆಸೊಪ್ಪು ಉತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ್ಳುಳ್ಳ ಕಾಯಿಪಲ್ಲೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ತರಕಾರಿ. ಎಳೆ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತುಂಡು ತುಂಡು ಮಾಡಿ ತೊಗರಿ ಬೇಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಹುಳಿ

Read more

ಹುಷಾರ್…ಎಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೆ ಈ ಮಳೆಗಾಲ..!

ಮನುಷ್ಯನೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಋತುಗಳು ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾಲಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ವಾತಾವರಣದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವರ್ಷವನ್ನು ಆರು

Read more

ನಿಮಗೆ ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ..!

ಮಗುವನ್ನು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಹೊತ್ತು, ಹೇರುವವರು ಹೆಂಗಸರೇ ಇರಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ತಂದೆ ಆಗಬೇಕೆಂದಿರುವವರದ್ದು ಕೂಡ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಷ್ಟೇ

Read more

ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮೊಟ್ಟೆ ಬೆಸ್ಟ್

ಉತ್ತಮ  ಅಂಶಗಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‍ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸದಾ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ವಿಟಮಿನ್‍ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ

Read more

ಅನುಮಾನವೇ ಬೇಡ, ಸಿಗರೇಟು ಸೇದಿದರೆ ಹೊಗೆ ಹಾಕೊತೀರಾ ಹುಷಾರ್..!

ಧೂಮಪಾನ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು, ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮೇಲೆಯೂ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬರೆಯಲಾಗಿರುತ್ತೆ ಆದರೂ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ

Read more