ಪ್ರೊಟೀನ್‌ ಕೊರತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಲಹೆ

ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಮನೋದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನಿನ ಪಾತ್ರವು ಮಹತ್ವದ್ದು. ದೇಹವೆಂಬ ಯಂತ್ರದ ಎಲ್ಲ ಭಾಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ, ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಇಂಧನವು ಅತ್ಯಾವಶ್ಯಕ. ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ

Read more

ಸೀಸನ್ ಮುಗಿಯೋ ಮೊದಲು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದುಬಿಡಿ, ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ..?

ಅದೆಷ್ಟೋ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಸತ್ವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ನೇರಳೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ನೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

Read more

ಔಷಧಿ ಗುಣಗಳ ಆಗರ ‘ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು’

ಉಪ್ಪು ಎಷ್ಟು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದ ವಿಷಯವೇ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಸಹ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪು ಸಹ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಆಗರವೇ

Read more

ಕಾಫೀ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಿರಿ

ಇಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ… ಕಾಫಿ ಕುಡಿದು ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯಿರಿ! ಹೌದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದು ಈ ಮಾತು ಹೇಳಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಟ ಮೂರು ಲೋಟ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ ಶೇ.50ರಷ್ಟು

Read more