ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ

ಇಂದಿನ ಜನ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೂ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕುಂಠಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಾದ ಮಂದಿ ವಾರಕ್ಕೆ

Read more