ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಾಡುವ PCOS ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು..? ಪರಿಹಾರವೇನು..?

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಒಎಸ್) ಎಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರ, ಫಲವತ್ತತೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಹರೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಿಸಿಒಎಸ್ ಎನ್ನುವರು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ

Read more

ಬದುಕಿಗೆ ಕಹಿ ಆಗದಿರಲಿ ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಶುಗರ್‍ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪುರಾತನ ಭಾರತೀಯ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶುಶ್ರುತ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದ. ಈ ತೊಂದರೆ

Read more

ದೇಹದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಅಸಲಿ ಕಾರಣಗಳೇನು ಗೊತ್ತೇ..?

ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಎಂದರೇನು? ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಕ್ಕೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಎನ್ನಲಾಗುವುದು. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‍ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ಆಗ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ

Read more

ಋತುಸ್ರಾವದ ವೇಳೆ ಬೆಲ್ಲ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ..?

ಬೆಲ್ಲ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣ ಋತುಸ್ರಾವದ ನೋವಿಗೆ ಇದು ಉಪಶಮನ. ಋತುಸ್ರಾವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೋಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲ ತಿನ್ನಿ. ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳ

Read more

ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ತಿಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುತ್ತೆ ಹುಷಾರ್ …!

ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡ…ಕೊಳಕು ಎಂದೆಲ್ಲ ಹೇಳಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇಷ್ಟೇ ಕ್ವಾಂಟಿಟಿ, ಇಂಥದ್ದೇ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಿಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಂತೂ ಕಾಮನ್. ಅವಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಆಹಾರವನ್ನು, ಅವರಿಷ್ಟದಂತೆ

Read more

ಬೀಟ್‌ರೂಟ್‌ನ ಶಕ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ..?

ನಾವು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬಳಸುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟ್ ಗೆಡ್ಡೆ ಸಹ ಒಂದು. ಬೀಟ್ ರೂಟ್ ಗೆಡ್ಡೆಗೆ ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೆಸರು ಇದ್ದಂತಿಲ್ಲ.  ಇತರೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೀಟ್ ನ

Read more

‘ಕಿವಿ’ ಹಣ್ಣನ್ನ ಏಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು..? ಇಲ್ಲಿವೆ 7 ಕಾರಣಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂವರ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಾಗೂ ಪೌಷ್ಠಿಕತೆಗೆ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ ಕಿವಿಹಣ್ಣು. ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳು ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೈಕಿ ಕಿವಿಹಣ್ಣು ಒಂದು. ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಹಾರ ನಾರು, ಆಕ್ಟಿನಿಡಿನ್,

Read more

ಪ್ರತಿನಿದಿನ 5 ಎಲೆ ತುಳಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತೆ..?

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪೂಜೆ ಪುನಸ್ಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿಯೇ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತುಳಸಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೇಳಹೆಸರಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಯವಾಗಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಒಮ್ಮೆ ತುಳಸಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ

Read more

ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ..?

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತಿದ್ದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದತ್ತ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ದೊಣ್ಣೆಮೆಣಸು

Read more

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ‘ಬಾದಾಮಿ’ ಔಷದಿ..!

ಒಂದೊಂದು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇವುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲೂ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗುವುದು. ಬಾದಾಮಿ ಸೇವಿಸಿದಲ್ಲಿ

Read more